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为什么有压力
◎ 索达吉堪布

  尽管这几年经济已经相当发达,可人们心里的痛苦并没有减少,相反,据今年10月17号一则报道说,“中国是目前世界上压力最大的国家”,压力的来源主要是“工作”、“个人经济状况”、“来自老板的压力”。我也知道,一个人在这样的压力下生存,没有些心力和智慧,是挺艰难的。
  然而,我们为什么会有那么大压力呢?
  一方面是被逼迫的,不得不面对;但另一方面,我个人认为,也是我们要得太多,就有压力。
  古人不一样。古人生活简单,欲望也不大,有简单的衣食住行就满足了,就算过上好生活了。可是现在不行。现在随着科技发展,各国间的相互影响越来越大,人们的生活标准一提再提,目标也越来越高。但问题是,你把目标定得太高,一直达不到的时候,就只有自己痛苦了。
  而人们又不肯降低标准。单从衣着来看,过去的人寒冷时有棉衣裹体,出门或见人时服饰得体,就可谓标准了。而现在不但要好看,还要讲究品牌、价格、品味、层次,样式也是东方的、西方的……复杂得很。耗去多少心思?
  所以,和外界的压力相比,我认为内心的欲望——或说怎么样都不满足的心理状态,才是真正的压力来源。

摘自《禅宗与心灵救助》

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