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您现在的位置:陇原佛学网站/佛学通讯/总第268期(2018年第7期)/第七版 大德行迹

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认识无常的功德
□生根活佛

  认识无常的功德有两种:短暂的利益和究竟的利益。
  第一,短暂的利益。认识无常,今世不会有恐惧,就好比部队训练士兵一样,当冲上战场面对敌人时,不会产生任何恐惧与紧张,因为他们提前有了足够的训练与准备。
  认识无常,可以使我们对修行解脱有强大的需求心,慢慢看破、放下世间的执着和欲望,内心减少很多痛苦与麻烦;遣除心中的贪婪等世间琐事,对佛法生起信心,成为进入佛门的动力;对做人做事与修行善法增加精进。
  在日常生活中,每天看到世界各地意外灾难的发生时,从内心生起帮助他们之心。知道我们的身体不坚固,很容易受伤、生病,像风中的酥油灯一般,所以对自己死亡有充分准备。
  彻底认识,人生中最亲密的朋友也会变成敌人,敌人也能变为好友,从内心中真正放下亲朋憎敌之心,同时懂得珍惜殊胜的因缘,团结和合,利益众生。
  第二,究竟的利益。认识无常,成为证悟法性的助伴,能亲证一切万法为空,知道中阴的一切景象是幻景,一切诸道皆显幻象,证得佛果也为幻象;真正认识到诸法无我,万法皆空,明心见性,立地成佛等功德不可思议。
  打坐可以开慧增智
  黄帝曾向名叫广成子的人询问、学习长寿之道。广成子说:“无视无听,抱神以静,形将自正。必静必清,无劳汝形。无摇汝精,无思虑营营,乃可以长生。目无所视,耳无所闻,心无所知,汝神将守汝形,形乃长生。” ——参见《庄子·在宥》
  以上这段精辟的论述,实在是打坐中的真实感受和长生之道。打坐既可以养生延寿,又可开慧增智,故各练功门派及佛家、儒家、道家、瑜伽术对打坐都很重视。最后一个打坐的好处是,消除疲劳,增加记忆。美国科学家最新研究发现,冥想打坐不但可以放松人的精神、安稳人的心灵,还会改变人的大脑结构并增加智慧。这种说法早在三千年前雍仲苯教的经典里就已经讲过了,打坐能够打通经络、改变大脑的结构,大脑开发好才能增添我们的智慧,这是科学和雍仲本教的相同的说法。
  整个晚上不睡打坐,或者打坐几个小时的话,既不困,也不累,第二天头脑还更清醒,打坐静修过的人都说,练功使他们精力充沛,有些人证实了他们只需要短暂的睡眠即可。以前我在阿坝郎依寺佛教学院学习的时候,早上五点起床,学习到晚上十二点,没有午睡的习惯,晚上十二点到早上五点之间打坐睡觉,就这样十二年都没有躺着睡觉过,大脑同样地清醒,而且学东西也很快。
  一般情况下,人们睡觉必须要八个小时才能休息足够,不然的话,第二天会精神萎靡不振,睡眠缺乏的人头脑不清,需要花很长的时间去思考,甚至有时会反应迟钝。我在学习的时候,经常会测试这两个方面,一个是整个一晚上打坐而睡觉,第二天感觉头脑非常清晰,听课记得非常清楚,能够亲身感觉到打坐静修的效果尤为显著。若是不打坐静修而睡觉晚一点的话,第二天就会非常昏沉,又困、又累,听课也听不太清楚,记性很差。
  打坐能够迅速恢复精力,阅读或聊天对恢复精力却没有任何帮助。我三十岁时,一位中医大师说,打坐确实是很好,可是你打坐的时间太长了,连你的颈椎和腰椎都歪了,不能再这样打坐,睡觉时必须要躺着。我只好遵照医生的建议。

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